
A jojó diéta helyett
Életmódunk nagyban befolyásolja, hogy meddig fogunk élni, és idős korunkban milyen állapotban lesz a testünk. Aki nem figyel oda az étkezésére, a helyes táplálék bevitelre, annál hiányállapotok alakulnak ki, illetve a feleslegesen bevitt mennyiségekből a testünk elraktározza a többletet, ami elhízáshoz vezet. Érdemes tehát tudatosan tekinteni a táplálkozásra, mely élvezetes is tud lenni, amellett hogy…