
Így élheted túl a forró napokat
Amikor beköszönt a kánikula, fontos, hogy megfelelő intézkedéseket tegyél az egészséged megőrzése érdekében. A magas hőmérséklet és a napsütés komoly kihívások elé állíthat, de néhány egyszerű javaslat betartásával kellemesebben és biztonságosabban érezheted magad. A forró időjárás miatt könnyen kiszáradhatunk, ezért rendkívül fontos, hogy elegendő folyadékot igyunk. Víz, gyümölcslevek vagy hűsítő teák kiválóak lehetnek hidratálásra. Kerüld…