A rendszertelen, megterhelő táplálkozás, a stressz, az alkoholfogyasztás és a dohányzás kimutathatóan hozzájárul a gyomorgyulladás vagy gyomorhurut kialakulásához. Ennél a betegségnél a beteg hasi fájdalmakra, szurokszerű székletre, hányingerre illetve hányásra panaszkodik, mivel a gyomor belső nyálkahártya védőrétege a fentiek miatt elvékonyodik, és nem véd a gyomorsavval szemben. Gyógyszeres megoldásként gyulladáscsökkentőket, savkötőt, esetleg antibiotikumot szoktak felírni,…

A termelésben végzett, kékgalléros munkakörök egyik legnagyobb előnye, hogy nem szükséges hozzájuk különösebb előképzettség és tapasztalat, vagyis bárki számára munkalehetőséget biztosít. További pozitívum még az is, hogy a bérezés terén az utóbbi években hatalmas ugrás mutatkozott. Így bátran kijelenthető, hogy mára e szektorban a diplomás fizetés sem álom. A Jobtain Magyarország egyik vezető munkaerő kölcsönző…

Egyre többen fontolgatják, hogy külföldön tanuljanak, hiszen ez nem csak új tapasztalatokat, élményeket, kihívásokat hozhat az életünkbe, hanem új barátságokat, szakmai kapcsolatokat is. Nem mellesleg, egy külföldi egyetemen töltött félév jól mutat az önéletrajzunkban is.  Ehhez azonban nem mindig elég az elszántság és a szorgalom, sokszor anyagi korlátja is van a külföldi tanulásnak. Ezt az…

A babavárás időszaka ideális esetben minden nő életében háborítatlan és nyugodt időszak. A kismamák szervezete ilyenkor azonban teljesen másként működik. Az immunrendszer elsődlegesen a magzatot védi, így az állapotos nők sokkal fogékonyabbak lehetnek a légúti fertőző betegségekre. A közönséges nátha például sok bosszúságot okozhat ilyenkor. Teljesen természetes, hogy ezekben az időkben senki sem szeretne feleslegesen…

A jogalkotó mindenkori érdeke, hogy olyan szabályok és rendelkezések legyenek hatályban, ami mind a két félnek előnyös. Nincs ez másként a foglalkoztatással összefüggő törvények esetében sem. A legfrissebb módosítások alapján a Munka Törvénykönyvében módosítás lép életbe a munka és a magánélet egyensúlyát érintő szabályokban. Az új szabályokkal elsősorban a gyermeke(ke)t nevelők járnak jól. Baba születése…

Mindenkinek el kell látogatnia életében egyszer a híres zarándokhelyre, Dobogókőre, amelyről úgy tartják, hogy a Föld szívcsakrája.  Van pár kellemes szállás Dobogókő közvetlen közelében is, ahol kipihenhetjük a túrázás, nordic walking, vagy éppen a terepkerékpározás fáradalmait. Ilyenek a jurtaszállás lehetőségek Pilisszentkereszten és Dobogókőn, de van itt panzió, menedékház és faház is, ízlés szerint. Ha étterembe…

Pajzsmirigyünk a nyak első részén, a gégénél található legnagyobb belső elválasztású mirigy, mely felelős az anyagcsere sebességét és a gyerekek fejlődését szabályozó pajzsmirigyhormonok (tiroxin -T4 és trijód-tironin – T3), valamint a kalciumháztartást szabályozó kalcitonin termeléséért. A pajzsmirigy működését, az agyalapi mirigyben termelődő TSH hormon szabályozza. Sokaknál előfordul probléma a működésével, különösen nőknél. Onnan sejthetjük, hogy…

Az elmúlt évek lendületes gazdasági növekedése után kihívásokkal teli évekre számítanak a hazai cégek.  Ilyen helyzetben különösen felértékelődik minden olyan lépés, amellyel bevételt lehet növelni vagy költséget lehet csökkenteni A közelmúltban jelentősen emelkedő bérköltségek egyre inkább megterhelőek a cégek számára, ezért a munkaerő költség csökkentés az egyik kézenfekvő módja lehet a költségoptimalizálásnak. Ennek azonban a…

Néhány újdonság felmerült a HR piacon az aktuális gazdasági folyamatok hatására, amikkel érdemes tisztában lenni munkavállalóként. A korábbinál még nagyobb fókusz van legtöbbeknél a béreken és fizetéseken, mivel komoly inflációs nyomás van a fogyasztókon: a 2023 decemberi és januári adatok szerint a pénzromlás 25% körül mozgott! Igazán nem mindegy tehát, hogy a munkahely biztosít-e szemmel…

Ahhoz, hogy egy vállalkozás hosszú távon is sikeres legyen, elengedhetetlen fontosságú a mindenkori reális helyzetelemzés, a célok felállítása majd a tervezés és végül a kivitelezés. A versenyszféra és a piaci trendek változásai állandó megújulásra késztetik a szereplőket. Az üzleti célok eléréséhez azonban nem szabad megfeledkezni a munkaerő-tervezés fontosságáról. A stratégiai munkaerő-tervezés körülbelül 3-5 éves időszakra…