A babavárás időszaka ideális esetben minden nő életében háborítatlan és nyugodt időszak. A kismamák szervezete ilyenkor azonban teljesen másként működik. Az immunrendszer elsődlegesen a magzatot védi, így az állapotos nők sokkal fogékonyabbak lehetnek a légúti fertőző betegségekre. A közönséges nátha például sok bosszúságot okozhat ilyenkor. Teljesen természetes, hogy ezekben az időkben senki sem szeretne feleslegesen…
Mindenkinek el kell látogatnia életében egyszer a híres zarándokhelyre, Dobogókőre, amelyről úgy tartják, hogy a Föld szívcsakrája. Van pár kellemes szállás Dobogókő közvetlen közelében is, ahol kipihenhetjük a túrázás, nordic walking, vagy éppen a terepkerékpározás fáradalmait. Ilyenek a jurtaszállás lehetőségek Pilisszentkereszten és Dobogókőn, de van itt panzió, menedékház és faház is, ízlés szerint. Ha étterembe…
Pajzsmirigyünk a nyak első részén, a gégénél található legnagyobb belső elválasztású mirigy, mely felelős az anyagcsere sebességét és a gyerekek fejlődését szabályozó pajzsmirigyhormonok (tiroxin -T4 és trijód-tironin – T3), valamint a kalciumháztartást szabályozó kalcitonin termeléséért. A pajzsmirigy működését, az agyalapi mirigyben termelődő TSH hormon szabályozza. Sokaknál előfordul probléma a működésével, különösen nőknél. Onnan sejthetjük, hogy…
Az elmúlt évek lendületes gazdasági növekedése után kihívásokkal teli évekre számítanak a hazai cégek. Ilyen helyzetben különösen felértékelődik minden olyan lépés, amellyel bevételt lehet növelni vagy költséget lehet csökkenteni A közelmúltban jelentősen emelkedő bérköltségek egyre inkább megterhelőek a cégek számára, ezért a munkaerő költség csökkentés az egyik kézenfekvő módja lehet a költségoptimalizálásnak. Ennek azonban a…
Ahhoz, hogy egy vállalkozás hosszú távon is sikeres legyen, elengedhetetlen fontosságú a mindenkori reális helyzetelemzés, a célok felállítása majd a tervezés és végül a kivitelezés. A versenyszféra és a piaci trendek változásai állandó megújulásra késztetik a szereplőket. Az üzleti célok eléréséhez azonban nem szabad megfeledkezni a munkaerő-tervezés fontosságáról. A stratégiai munkaerő-tervezés körülbelül 3-5 éves időszakra…
Néhány újdonság felmerült a HR piacon az aktuális gazdasági folyamatok hatására, amikkel érdemes tisztában lenni munkavállalóként. A korábbinál még nagyobb fókusz van legtöbbeknél a béreken és fizetéseken, mivel komoly inflációs nyomás van a fogyasztókon: a 2023 decemberi és januári adatok szerint a pénzromlás 25% körül mozgott! Igazán nem mindegy tehát, hogy a munkahely biztosít-e szemmel…
Szervezetünkben gyakran kialakul valamilyen gyulladás, és általában erről a vele járó fájdalom értesít bennünket. Emellett kialakulhat akár láz és bőrpír is, amivel a szervezet jelzi, hogy valamilyen probléma ellen küzd. Amíg eljutunk az orvoshoz, szükségessé válhat valamilyen gyulladáscsökkentő szer alkalmazása, hogy minél előbb megszabaduljunk a rossz érzéstől. Olyan eset is van azonban, hogy nem tapasztalunk…
A legtöbb cégben a napi munkaidő 8 óra munkavégzést jelent, és a munkáltató a munkaidőt heti öt napra, hétfőtől péntekig osztja be. Azonban iparágtól, a cég tevékenységi körétől függően ettől akár eltérő munkarend is indokolt lehet. Érdemes tudni, hogy az eredményes vállalati működés érdekében a feleknek lehetőségük van arra is, hogy eltérjenek az általános munkarend…
Teljesen természetes, hogy az emberek igyekeznek a lehető legjobb lehetőségeket keresni, ha munkáról van szó. A széles álláskínálat ezt lehetővé is teszi, így ma már jellemző, hogy egy-egy munkahelyen rövidebb időt töltünk el, ami növeli a fluktuációt. A gyakori munkahelyváltás azt eredményezi, hogy a cégeknek egyre több időt és energiát kell a munkaerő felvétel…
Nemrég kezdtem állást keresni, mivel legkisebb gyermekem is elérte a 3 éves kort. A korábbi munkaköröm megszűnt, így nem tudok visszamenni a régi munkahelyemre dolgozni. Most időközben el is költöztünk távolabbra, így nem is annyira bánom, hogy nem kell 1-1- órát utaznom majd a munkahelyemre. Viszont mikor új állást nézek, fontos szempont számomra, hogy milyen…
