Mind tudjuk, sőt már-már közhelynek számít, hogy a világunk felgyorsult, és egyre több és több stressz ér minket, miközben próbáljuk megtartani az egyensúlyt a magánéletünk és a munkánk között. Mindennapi feszültségeink optimalizálása, csökkentése személyre szabott módszerekkel történhet meg, ha szakemberhez fordulunk. A konfliktusok megoldása alapvető az egészségmegőrzésben, javítja életminőségünket. Új konfliktuskezelési stratégiák elsajátítása történik pszichoedukatív…

Az új munkavállalók sikeres beilleszkedése minden vállalat számára alapvető fontosságú, hiszen a megfelelő kezdés hosszú távon is meghatározza a munkavállaló és a cég kapcsolatát. A betanítás folyamata során számos tényező játszik kulcsszerepet, amelyek közül az egyik legmeghatározóbb a mentor szerepe onboardingban. A mentor feladata ugyanis messze túlmutat azon, hogy bemutassa az új kollégának a munkahelyet…

A mindennapokban elkerülhetetlen, hogy a testünket különböző méreganyagok és káros anyagok terheljék. Érezted már, hogy szükséged van egy frissességre, egy megújulásra? Az egészségedért, felfrissülésért te is végezhetsz tisztító kúrát.  Ez egy olyan folyamat, amely során speciális étrendet és italokat alkalmazunk a testben felgyülemlett toxinok eltávolítására. Ez a folyamat segít megújítani és megtisztítani a szervezetet, valamint…

Kicsi gyerekeknek sokszor nehéz ajándékot választani, ha születésnapról, vagy más alkalomról van szó. Ideálisan olyan ajándékot szánnánk nekik, amivel többször is tudnak játszani vagy használni azt, és nem csinálnak vele rendetlenséget. Ilyenkor egyből a könyv ötlik eszembe, hiszen az tartós és közös élményt jelent a szülővel a lapozgatása, olvasása. De ilyen kicsi korban milyen könyvek…

A munkavállalás világa gyorsan változik, és a jövő munkavállalóit számos új kihívás elé állítja. Az innováció, a rugalmasság és a karrierfejlődés kulcsszerepet játszanak abban, hogy sikeresek lehessünk a munkaerőpiacon. Az innováció már most is az üzleti világ motorja. Azok a munkavállalók, akik képesek lépést tartani az új technológiákkal és trendekkel, előnyben lehetnek a munkaerőpiacon. Az…

A csomagolás ma már jóval több, mint a termékek fizikai védelme. Hatással van a környezetre, a vásárlói döntésekre és arra is, hogy egy vállalat mennyire felel meg a fenntarthatósági elvárásoknak. A növekvő hulladékmennyiség és az erőforrások szűkössége miatt egyre nagyobb szerepet kapnak azok a megoldások, amelyek nem egyszer használatosak, hanem visszaforgathatók a gazdaság körforgásába. Miért…

Egyetlen város sem fejlődhet gondos és előrelátó tervezés nélkül, hiszen minden egyes fejlesztés komoly változást hozhat a város életében, amiket érdemes precízen előre megtervezni. Ezt a célt szolgálja az integrált településfejlesztési stratégia (its), amelynek célja bemutatni az átfogó fejlesztési elképzeléseket. A hazai gyakorlat kialakításában, megvalósulásában meghatározó szakmai szerepet vállalt a Városfejlesztés Zrt., amely a településfejlesztés…

Az elmúlt évek lendületes gazdasági növekedése után kihívásokkal teli évekre számítanak a hazai cégek.  Ilyen helyzetben különösen felértékelődik minden olyan lépés, amellyel bevételt lehet növelni vagy költséget lehet csökkenteni A közelmúltban jelentősen emelkedő bérköltségek egyre inkább megterhelőek a cégek számára, ezért a munkaerő költség csökkentés az egyik kézenfekvő módja lehet a költségoptimalizálásnak. Ennek azonban a…

Pszichológus diplomáját az Eötvös Loránd Tudományegyetem Kognitív, – és Fejlődéslélektan mesterképzési programján szerezte meg a II. kerületi pszichológus, Bajnai Nóra. Gyermekpszichológia terén tapasztalatot szerezett a Mosolygó Kórház Alapítvány, Budapest Madarász utcai Gyermekkórház önkénteseként, az onkológiai, ill. a gasztroenterológiai osztályokon. Pszichológus asszisztensként a Lelki Egészségvédő Alapítvány megbízásából művészetterápiát tartott társaival kisiskolás gyerekek számára. Munkájával párhuzamosan 2013-tól…

Habár a CBD olaj nem gyógyszer, hanem étrendkiegészítő, klinikailag is igazolt hatásai vannak a fogyasztásának, ami miatt nem szabad bizonyos gyógyszerekkel együtt fogyasztani. Mielőtt tehát valaki CBD-t kezdene fogyasztani, érdemes tisztában lennie azzal, hogy bizonyos gyógyszereket nem szabad szedni CBD olaj mellett. Vagy inkább fogalmazzunk úgy: ha bizonyos gyógyszert szedünk, akkor ne fogyasszuk a CBD-t…